腰痛に効果のあるツボといえば背中や足に多く集まっています。
そして、効果のあるツボは手の甲にも存在しています。
腰から離れた場所にあるツボですが、まるでリモコンの遠隔操作のようにとても効き目があります。
手であれば、ひとりでの指圧することができるのでぜひ覚えておきましょう。
手の甲にある腰痛に効果のあるツボは、名前に特徴があります。
腰の字が入って、「腰腿点（ようたいてん）」といいます。
腰腿点（ようたいてん）の位置は、
手の甲側の人差し指と中指の骨を手首に向けてそれぞれなぞって接合する場所です。
この腰腿点（ようたいてん）は一つ目の腰腿点なので
「第一腰腿点（だいいちようたいてん）」といいます。
二つ目の腰腿点は、薬指と小指の骨をなぞっていって骨の接合する場所で、
こちらを第二腰腿点（だいにようたいてん）といいます。
この二箇所の腰腿点をゆっくりと指先を食い込ませるように押してみます。
腰に響くような感じがしたらそこがツボです。
ツボに入った方の腰腿点を指圧してみましょう。
本来、急性の腰痛の場合は自分での指圧は避けるべきです。
しかし、この手の甲の腰腿点は急性の腰痛にもとてもよく効くとされています。
急性の痛みにはぎっくり腰がありますが、痛みが治まっているときに腰腿点を指圧するのがお勧めとされています。
もちろん、急性だけでなく慢性の腰痛や腰が重くだるいなどという症状にも、
この手の甲にある二箇所の腰腿点を指圧するのが効果的です。